Cientistas apontam novo alvo para a vacina contra a Aids

Pequeno filamento pode ser atacado independentemente do subtipo do HIV. Testes conseguiram proteger macacos da infecção.

Uma pesquisa norte-americana publicada pela revista científica “PLoS One” sugere um novo alvo para a vacina contra a Aids. Segundo cientistas do Instituto do Câncer Dana-Farber, um filamento do HIV chamado em inglês de V3 loop pode ser o alvo ideal para a vacina. Os anticorpos produzidos pelo sistema imunológico que atacam esse filamento conseguem oferecer proteção contra vários subtipos do vírus. Esse é considerado um pré-requisito para qualquer vacina contra Aids, uma vez que os vírus passam por mutações muito rapidamente. Há hoje milhões de diferentes estirpes agrupadas em diversos subtipos genéticos, ou “clados”. Os cientistas fizeram um anticorpo monoclonal – um preparado de milhões de anticorpos idênticos, retirados de um ser humano positivo para um clado específico do HIV. Em seguida, injetaram os anticorpos em macacos expostos a um clado diferente do vírus. Os pesquisadores já sabiam que os anticorpos se agarrariam a uma porção do V3 loop dos vírus, mas não tinham certeza se isso protegeria os macacos da infecção – o que aconteceu. “Estudos anteriores mostraram que tais anticorpos conseguem proteger macacos da infecção dentro de um clado; mas à medida que mais clados do vírus da Aids evoluem, não estava claro se tais anticorpos poderiam atravessar para diferentes clados e evitar a infecção. Agora temos uma resposta”, afirmou a Dra. Ruth Ruprecht, autora da pesquisa. Para transformar a descoberta numa vacina, os cientistas terão de encontrar uma maneira de focar as respostas do sistema imunológico na pequena parte do V3 loop que é compartilhado por vírus de diferentes clados. Assim, o próprio organismo conseguiria gerar os anticorpos contra o vírus.

Respiração

Quando feita de forma inadequada pode ser o motivo da queda no rendimento escolar

“Respire pelo Nariz e Viva Melhor” é a campanha que a Academia Brasileira de Rinologia criou para alertar a população sobre as vantagens de se respirar pelo nariz e os danos que a respiração errada pode causar à saúde. Estudos mostram que 28% das crianças que possuem distúrbios respiratórios do sono sofrem de alterações comportamentais que podem levar à queda no desenvolvimento escolar

. A alteração respiratória ou a obstrução das vias aéreas superiores interfere diretamente no sono da criança, podendo acarretar um quadro de ronco ou apneia do sono. Dessa forma, podem ocorrer alterações no estímulo cerebral, nos mecanismos de memória e no armazenamento e resgate de informações, atrapalhando diretamente o processo de aprendizado.

As três principais causas de ronco e apneia em crianças são rinite alérgica (inchaço dos cornetos nasais e entupimento das vias aéreas), crescimento da adenoide (carne esponjosa na parte de trás do nariz) e aumento das amígdalas.

Por isso, os pais devem ficar sempre atentos se seus filhos mantém uma postura de boca aberta, roncam, possuem algum tipo de obstrução nasal ou apresentam quadros de coriza e secreção nasal, estes são os primeiros sinais de que algo pode estar errado.

A avaliação otorrinolaringológica é fundamental, e quando há uma causa diagnosticada, deve-se iniciar o tratamento imediatamente.

Sono
Em excesso pode significar sinal de doenças cardiovasculares

Dormir bastante não é garantia de organismo descansado. Quem sente sono em excesso deve ficar atento. Um estudo do Centro de Controle de Doenças, órgão ligado ao governo dos Estados Unidos, alertou que quem dorme demais pode ter risco aumentado de desenvolver doenças cardiovasculares.

A novidade da pesquisa, publicada na revista Sleep, é a incidência de problemas na saúde em quem passa das nove horas diárias de sono - uma frente de pesquisa que começa a ser investigada também pelos médicos brasileiros.

Na pesquisa americana, o risco de desenvolver doenças cardiovasculares aumentou 1,5 vezes entre os entrevistados que dormiam nove horas ou mais por dia em relação aos que dormiam entre sete e oito horas - período recomendado para o descanso. O mesmo risco foi 2,2 vezes maior para quem dormia menos de cinco horas.

Os resultados foram ajustados para levar em conta variáveis que poderiam ter influência, como idade, sexo, raça, tabagismo, consumo de álcool, índice de massa corporal, nível de atividade física, diabetes, hipertensão e depressão. Apneia do sono e obesidade também estão relacionados a horas de sono em excesso.

Água: Conheça a sua real importância para a nossa saúde

"Já vivemos momentos difíceis com racionamento de energia pelos baixos níveis de água nos reservatórios, mas além de gerar energia a água é importantíssima para o nosso organismo. A beleza, saúde, longevidade estão diretamente relacionada com este elemento. Conheça um pouco mais da sua importância."

Introdução

Nosso corpo é formado por cerca de 70% de água, que são perdidos e repostos constatemente pelo nosso organismo. A reposição é o grande segredo da saúde e da beleza em geral.

Quando a água deixa a pele, ela se desidrata, fica áspera e se torna vulnerável ao processo do envelhecimento. Daí a importância de mantê-la sempre hidratada. Só que a pele não absorve água num simples banho. É preciso um condutor que infiltre e a mantenha nas células. Os melhores agentes para isso são os hidratantes com princípios ativos, que agem profundamente.

Água e Dietas - Fator Decisivo

Beba 8 copos de água por dia. Aliás, o ideal são 2 litros. Ou, quanto mais água você beber, mais você emagrece! Será que isto é verdade?

Realmente nosso organismo necessita repor a água perdida diariamente. Eliminamos cerca de dois litros através da urina, do suor e das fezes. Se essa quantidade de líquido não for reposta, entramos num processo de desidratação e intoxicação. E não é só isso: quando ingerimos um alimento, parte dele é absorvido pelo nosso organismo (as proteínas, as gorduras e o açúcar).

Os restos, as toxinas, são eliminados pela urina. O órgão responsável por esse trabalho é o rim. Se ingerirmos pouco líquido, o rim fica sobrecarregado e não têm as condições ideais para realizar esse processo de filtração.

Só que nesse processo perdemos também sais minerais, principalmente potássio e sódio. Então, se por um lado é preciso tomar água para facilitar a filtração pelos rins, por outro, ela não pode ser ingerida em excesso para que a perda de sais minerais não seja grande. Por isso, para repor o líquido perdido diariamente, você pode ingerir água pura, mas não exclusivamente. Tome também refrescos de limão, chás, caldo de carne e leite.

Vale lembrar que quando comemos alimentos sólidos também estamos ingerindo líquidos. Durante as dietas de emagrecimento, quando você diminui a quantidade de alimentos ingeridos e queima gorduras (processo que elimina mais água do que o normal), é preciso tomar mais líquidos para não desidratar.

Finalmente, é bom estar alerta para enganos do tipo: sauna emagrece, quanto mais se transpira na ginástica, mais peso perdemos, etc. Se você, ao sair da sauna ou de uma aula de ginástica, se pesar, constatará que realmente seu peso diminuiu. Só que à custa da perda de água, que, quer você queira ou não, será reposta ao ingerir líquidos ou alimentos sólidos. Até porque, se ela não for reposta, você entra num processo de desidratação, sua pele perde o brilho e os seus cabelos também.

Cabelos

A água é a maior responsável pela saúde e brilho dos fios. Usá-la na temperatura certa é fator dominante para o sucesso. A água morna propicia a ação dos cremes e condicionadores, e a fria dá brilho e volume. Mas o grande segredo está na abundância. Antes de aplicar xampu, molhe bastante os cabelos e na hora de enxaguar repita a dose. Só pare quando tiver certeza de que nenhum resíduo de produto ficou nos fios.

Corpo

A água relaxa, energiza, massageia e facilita os exercícios. Não existe nada mais prazeroso que chegar em casa depois de um dia cansativo e entrar numa banheira com água quentinha.

Ou, no extremo oposto, receber um jato frio num dia de muito calor. São benefícios que estão sempre ao nosso alcance. E que podem ser usados de maneira terapêutica. Por exemplo, para começar seu dia com grande animação, experimente depois do seu banho habitual tomar uma ducha fria.

Não precisa ser radical e , no primeiro dia, sofrer um choque térmico. Vá esfriando a água gradativamente dia após dia. Sua pele e músculos ficarão agradecidos e tonificados. Já está comprovado que os tratamentos estéticos feitos com ajuda da água têm efeito garantido e rápido.

As massagens, por exemplo, atingem pele e músculos em profundidade, sem agredir seu corpo. É uma maneira das mais eficientes de dissolver nódulos de gordura. Além disso, a circulação é ativada, oxigenando as células de maneira ideal e desintoxicando os tecidos. Daí esse tipo de massagem ser o mais forte aliado no combate à celulite. Outra ajuda fantástica da água à beleza é a hidroginástica.

Dentro da piscina você é capaz de realizar exercícios inimagináveis. Milagre? não. A água faz com que nosso corpo fique 70% mais leve. Ou seja: se normalmente você consegue fazer 10 abdominais, na piscina você fará 50, com o mesmo esforço. Só que o resultado é condizente com os 50 e não com os 10.

Mar

A composição da água do mar é semelhante à do líquido amniótico do nosso sangue. Ou seja, é rica em oligoelementos (potássio, ferro, cálcio, magnésio, zinco, brometo, iodo e cloreto de sódio) que quando penetram nas camadas profundas dos tecidos capilares, se difundem por todo o nosso corpo, repondo minerais ativos, eliminando toxinas e melhorando nosso sistema de defesa. Esses elementos facilitam a oxigenação, aceleram a respiração e estimulam o sistema nervoso.

Além de tudo isso, no mar você recebe verdadeiras sessões de massagem em cada onda. Pena que tantos benefícios não possam ser aproveitados num simples mergulho. A água precisa ter a temperatura entra 30 e 36 graus para que o organismo absorvesse os oligoelementos. Na Europa, vários institutos usam a água do mar nessa temperatura num tratamento chamado talassoterapia.

Conclusão

É preciso termos consciência da importância da água para nossas vidas, pois, sem esse bem finito não sobreviveremos. Incentive a sua comunidade a economizar água e mostre-lhes o quão valioso é esse bem tão desperdiçado por muitos.

"Até que o sofrimento lhe ensine, o homem não avaliará o valor da água."

(Lord Byron)

É bom saber!

Sol: com moderação, é antidepressivo e faz bem à pele

Seus raios dão energia e melhoram doenças como acne
O sol é um antidepressivo natural. Ele energiza, dá otimismo, proporciona alegria e estimula. O mecanismo que dá esses benefícios é desconhecido dos cientistas, mas confirmado por eles.

O sol é fundamental para os ossos e os dentes, pois forma a vitamina D. Ela promove a absorção de cálcio e também atua no sistema imune, no coração, no cérebro e na secreção de insulina pelo pâncreas.

De acordo com os dermatologistas, quem sofre de acne também é beneficiado com a exposição ao sol. O sol deixa a pele mais espessa, o que disfarça a acne inflamatória. Os médicos alertam que é importantíssimo o uso de filtro solar sempre.

Será que há uma esperança?

Mosquito transgênico é testado em Juazeiro, na Bahia, para combater a dengue
Uma boa notícia sobre a dengue chega da Bahia. Os pesquisadores criaram um mosquito transgênico para ajudar na prevenção. Além de comida, agora tem mosquito geneticamente modificado. A repórter Juliana Souza, da TV Bahia, foi até a cidade de Juazeiro, onde os testes estão sendo feitos. O laboratório é uma extensão do Instituto de Ciências Biomédicas da Universidade de São Paulo, onde começaram os primeiros estudos no Brasil para produzir o mosquito da dengue geneticamente modificado.



Para saber por que esse laboratório foi parar no sertão da Bahia, é preciso falar primeiro de outro inseto: a mosca da fruta, que destrói plantações de frutas. Em Juazeiro fica em uma das maiores regiões produtoras de frutas do país. Para diminuir a infestação, os agricultores já usam moscas estéreis. Eles cruzam com fêmeas e os ovos delas não conseguem se desenvolver. Assim a população diminui. Os pesquisadores aproveitaram esta estrutura usada pelos agricultores para ampliar as pesquisas sobre o mosquito da dengue geneticamente modificado.



O mosquito transgênico macho carrega um gene que é repassado para a fêmea quando eles cruzam. Os filhotes desenvolvem uma proteína que destrói o próprio organismo e eles não conseguem chegar à fase adulta. No meio ambiente, as fêmeas não sabem diferenciar o mosquito geneticamente modificado do que não é. Portanto, quanto mais machos transgênicos disponíveis para cruzamento, maior a chance da população diminuir. As primeiras solturas dos insetos começaram nesse bairro de Juazeiro, onde é grande a infestação do mosquito transmissor da dengue.

Armadilhas como essa foram colocadas em várias casas da comunidade e 19 mil mosquitos transgênicos foram soltos por aqui. A média capturada vai mostrar como ficou o lugar depois que os transgênicos chegaram. Os pesquisadores acreditam que somente daqui a seis meses poderão saber exatamente quanto diminuiu a população do mosquito transmissor da dengue nessa área estudada. Enquanto isso, a recomendação é não abandonar as práticas de cuidar bem do quintal de casa.

A melhor dica para prevenir a dengue ainda é combater os focos de acúmulo de água. Para isso, é importante não acumular água em latas, embalagens, copos plásticos, tampinhas de refrigerantes, pneus velhos, vasinhos de plantas, jarros de flores, garrafas, caixas d água, tambores, latões, cisternas, sacos plásticos e lixeiras, entre outros.

A problemática da obesidade: final

O gordo e o magro

Ao observar a imagem acima você diria que qual dos dois é mais saudável?

Imagino que você pensou no magrinho; mas e se eu der esses perfis:

Stanley(magro) - é o famoso "magro de ruim"; detesta praticar atividades físicas, mas adora assistir a TV com uma tigela recheadas de pipoca no final de semana, além de comer muito doce ao longo da semana.

Hardy(gordo) - caminha ao menos 30 minutos todos os dias, procura inserir frutas e legumes na sua alimentação diária, apesar de não gostar muito; sofre de problemas hormonais que o impede de emagrecer.

E agora?

É claro que apesar de toda gordura em seu corpo, a pessoa obesa pode sim ser saudável. Assim como nosso personagem-exemplo, algumas pessoas sofrem de distúrbios no sistema endócrino, que os impede de perder pese, mas tendo hábitos de vida saudáveis, como praticar algum exercício físico e se alimentar de maneira correta, pode reduzir os riscos e os distúrbios provocados pela obesidade à saúde.

Na maioria dos casos, é necessário muita dedicação e força de vontade para se alcançar bons resultados, ou seja , a restauração do peso ideal e, consequentemente da saúde, mas em casos mais graves, a única saída é a cirurgia de redução de estômago.

Aí vão algumas dicas para emagrecer com saúde:

• Garanta que metade do prato seja de salada de folhas e legumes crus; na outra parte, equilibre proteínas e carboidratos;


• Não os light e diet como muletas. Eles podem ter menos calorias, mas você poderá se descuidar e consumir até mais que o normal;


• Troque o refinado pelo integral, além de ter mais fibras e melhorar o trânsito intestinal, demora mais para ser ingerido e garante maior saciedade;


• Troque a fritura por assados, refogados e grelhados;


• Abuse de água, pois a sensação de fome pode ser um disfarce da sede;


• Alimente-se em horários regulares e não belisque entre as refeições;


• Não coma assistindo a TV;


• Pratique uma atividade física diária ou pelo menos quatro vezes por semana.

Entre no link abaixo e faça sua avaliação física virtual, mas lembre-se todo tratamento para a perca de peso deve ser acompanhado por um médico ou nutricionista, não saia por aí fazendo as dietas da moda ou praticando alguma atividade física sem orientação!!

http://bemstar.globo.com/index.php?modulo=avaliacao_fisica

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Até logo!!!!!

A problemática da obesidade: parte I

Número de brasileiros acima do peso cresce em 1,5% ao ano, diz pesquisa

A pesquisa, realizada em 27 capitais, registra que hoje 52,1% da população masculina e 44,3% da feminina estão com o IMC acima da média.

O Brasil dos anos 70 era bem diferente, mas nós crescemos nos modernizamos e engordamos. Quem imaginaria que, nestes 40 anos um em cada dois brasileiros sofreria com o excesso de peso? A estatística inédita do Ministério da Saúde revela dados alarmantes. A cada ano cresce em 1,5% o número de brasileiros obesos e os homens aparecem em maior número que as mulheres.

O problema que antes só era enfrentado em países desenvolvidos como os EUA, líder no ranking mundial de obesidade, hoje afeta grande parte do mundo. Estudos mostram que se continuar nesse ritmo, o Brasil em poucos anos alcançará o mesmo patamar. Várias são as causas desse resultado; o brasileiro, principalmente nas grandes capitais, vem enfrentando um estilo de vida muito agitado onde lhe falta tempo para fazer boas refeições, resultado se "entope" com os chamados fast-foods, alimentos ricos em gorduras e pobres em nutrientes. Além disso, a vida corrida não os permite praticar alguma atividade física, logo acabam engordando sem perceber.

Mas não para por aí. Associado a outros fatores, como fumo e álcool, os obesos acabam desenvolvendo outras doenças, como diabetes, hipertensão, doenças cardiovasculares e até câncer!

Será que esse Brasil gordo vai conseguir diminuir os excessos e entrar em forma?

Na próxima parte, veremos o que fazer para perder peso, ganhar mísculos e abandonar a vida sedentária!